Welkom bij Praktijk Arwa, de praktijk van Fariba Mohammad. Online bied ik compassievolle, evidence-based begeleiding bij angst- en stemmingsklachten, de verwerking van ingrijpende gebeurtenissen, burn-out, chronische stress en psychosomatische klachten. Daarnaast bied ik coaching gericht op persoonlijke groei, gedragsverandering, het stellen van grenzen en het vergroten van zelfvertrouwen. Jouw inzet en openheid, gecombineerd met mijn begeleiding — samen ontdekken we wat voor jou werkt.
De naam Arwa betekent 'ziel'. Het verwijst naar het innerlijke leven van de mens — naar wie je werkelijk bent, onder alles wat je met je meedraagt. Die betekenis raakt aan de kern van wat deze praktijk nastreeft: een plek bieden waar ruimte is voor jouw verhaal en je innerlijke wereld, en waar je in je eigen tempo en op je eigen manier kunt werken aan meer rust, evenwicht en welbevinden — groeiend van binnenuit.
Ieders ervaring is uniek. Ik bied begeleiding en coaching op diverse gebieden — niet met de belofte van een snelle oplossing, maar met de bereidheid om samen te onderzoeken wat jou verder kan helpen.
Overweldigend piekeren, somberheid, prikkelbaarheid of een voortdurend gevoel van onrust — deze klachten kunnen veel impact hebben op je dagelijks leven. Samen onderzoeken we wat er meespeelt en welke stappen voor jou haalbaar kunnen zijn.
Moeilijke of schokkende ervaringen uit het verleden kunnen lang doorwerken in je gevoel, gedachten en gedrag. In een veilige, rustige ruimte verkennen we op jouw tempo en met jouw eigen kracht wat er nodig is om verder te kunnen.
Voortdurend uitgeput, leeg of op je laatste benen? Je bent niet kapot. Door samen patronen, grenzen en behoeften in kaart te brengen, kunnen we stap voor stap werken aan meer ruimte en balans in jouw leven.
Lichamelijke klachten waarvoor geen medische verklaring wordt gevonden, kunnen samenhangen met psychische spanning of onverwerkte emoties. Ik help je de verbinding tussen lichaam en geest beter te begrijpen en te verkennen wat verlichting kan bieden.
Wil je patronen in je gedrag doorbreken, nieuwe gewoontes opbouwen of meer regie over je eigen leven ervaren? Via coaching werken we praktisch en doelgericht — jij bepaalt de richting, ik ondersteun het proces.
Met een masterdiploma Psychologie van de Universiteit Leiden en jarenlange praktijkervaring als POH-GGZ ondersteun ik mensen bij angst- en stemmingsklachten, de verwerking van ingrijpende gebeurtenissen, chronische stress, burn-out en psychosomatische klachten. Daarnaast bied ik coaching gericht op gedragsverandering. Ik geloof in een warme, persoonsgerichte aanpak waarbij jij centraal staat — en waarbij jouw inzet en motivatie net zo belangrijk zijn als mijn begeleiding. Momenteel verdiep ik mij ook in Emotional Freedom Techniques (EFT) om mijn cliënten een zo breed mogelijk aanbod te bieden.
Een persoonlijk woord. Ik ben van Afghaanse afkomst en heb zelf ervaren hoe het is om op te groeien tussen verschillende culturen. Die levenservaring draag ik mee in mijn werk. Het helpt mij om goed aan te sluiten bij de belevingswereld van mensen met een migratieachtergrond — de uitdagingen die daarmee gepaard kunnen gaan, zoals vragen rondom identiteit, thuishoren en aanpassing, maar ook de kracht en veerkracht die mensen hieruit putten. Iedereen verdient zorg die écht bij hem of haar aansluit.
Verandering ontstaat wanneer je je écht gezien en gehoord voelt. Ik werk vanuit evidence-based methoden, altijd afgestemd op jouw behoeften en achtergrond. Therapie en coaching zijn voor mij bovenal een samenwerking: jij brengt je verhaal, je openheid en je motivatie — ik breng mijn begeleiding, kennis en ondersteuning. Samen kijken we wat er nodig is.
Geen druk, geen verplichting. Je kunt vrijuit vragen stellen en we verkennen samen of werken met mij bij jou past.
In de eerste sessies leer ik je verhaal kennen. We bespreken je doelen en wat je nodig hebt — zodat de begeleiding écht bij jou aansluit, en niet bij een standaardaanpak.
We werken stap voor stap, op een tempo dat bij jou past. Jouw inzet bepaalt mede de richting — ik ben er om je te ondersteunen, te begeleiden en samen met jou te reflecteren.
Ik kies mijn werkvormen altijd op basis van wat bij jou en je vraag past. Dit zijn enkele van de methodieken en tools die ik inzet.
EFT, ook wel "tapping" genoemd, combineert aandacht voor een gevoel of spanning met het zachtjes kloppen op punten op het lichaam. Het kan helpen om de lading van stress, angst of nare ervaringen te verminderen, zodat er weer ruimte en rust ontstaat.
Een wetenschappelijk onderbouwde, holistische methode voor herstel bij chronische stress en burn-out. We werken op drie niveaus — lichaam, gedrag en psyche — en starten bij het fysieke herstel van je stresssysteem, op weg naar een gezonde balans tussen inspanning en rust.
Een beeldende werkvorm waarbij we met poppetjes en materiaal jouw situatie letterlijk op tafel zetten. Door relaties en patronen zichtbaar te maken ontstaat nieuw inzicht — het brengt je dicht bij je gevoel én geeft tegelijk de afstand om er met rust naar te kijken.
COMET is een cognitief-gedragstherapeutische methode gericht op het versterken van een positief zelfbeeld. Door positieve herinneringen en gevoelens te activeren en te trainen, kunnen negatieve overtuigingen over jezelf — zoals "ik ben niet goed genoeg" — stap voor stap ruimte maken voor een realistischer en positiever zelfgevoel.
Positieve Gezondheid kijkt verder dan klachten alleen. Aan de hand van een spinnenweb met zes dimensies — van lichamelijk functioneren en mentaal welbevinden tot zingeving, kwaliteit van leven, meedoen en dagelijks functioneren — breng je samen in kaart waar je staat en waar je energie naartoe wilt. Het helpt om eigen regie te (her)vinden en te ontdekken wat écht belangrijk voor je is.
Ik vind het belangrijk dat je vooraf weet waar je aan toe bent. Hieronder vind je mijn tarieven. Heb je vragen over de mogelijkheden of over een traject op maat? Stel ze gerust tijdens het gratis kennismakingsgesprek.
Een vrijblijvend gesprek om te kijken of er een klik is. Geen verplichtingen.
Een uitgebreider eerste gesprek om je verhaal, achtergrond en doelen in kaart te brengen.
Individuele vervolgsessie, inclusief voorbereiding en verslaglegging.
Een uitgebreider eerste gesprek om je doelen en wensen voor het traject helder te krijgen.
Coaching gericht op gedragsverandering en persoonlijke ontwikkeling.
Bij verhindering kun je tot 24 uur van tevoren kosteloos afzeggen. Wordt de afspraak niet op tijd afgezegd, dan wordt € 50 in rekening gebracht.
Sessies vinden vooralsnog uitsluitend online plaats, via beeldbellen met een veilige, beveiligde verbinding. Facturering vindt plaats per sessie of per traject en dient na afloop van de eerste sessie voldaan te worden. Psychologische begeleiding en coaching vallen onder onverzekerde zorg — je hebt hiervoor geen verwijzing nodig. Afhankelijk van je aanvullende verzekering wordt coaching of begeleiding soms gedeeltelijk vergoed; informeer hiernaar bij je zorgverzekeraar.
Heb je een vraag die je hier niet terugvindt? Stel hem gerust tijdens het gratis kennismakingsgesprek.
Psychologische begeleiding is het meest passend wanneer je psychische klachten ervaart — zoals aanhoudende angst, somberheid, stressklachten, burn-out of het verwerken van ingrijpende ervaringen. De begeleiding richt zich op het begrijpen en verminderen van die klachten, en op herstel van innerlijk evenwicht. Er is ook ruimte om terug te kijken: naar patronen, ervaringen uit het verleden of overtuigingen die een rol spelen.
Coaching is bedoeld voor mensen die over het algemeen goed functioneren, maar vastlopen op een specifiek punt of een concrete verandering willen maken. Denk aan: een nieuw gedragspatroon aanleren, meer zelfvertrouwen ontwikkelen, grenzen leren stellen of bewuste keuzes maken in werk of leven. Coaching is van nature toekomstgericht — je werkt naar een doel toe.
In de praktijk is het onderscheid niet altijd zwart-wit. Samen kijken we bij de intake wat het beste bij jouw situatie past.
Ben jij een (voormalige) cliënt en wil je jouw ervaring met anderen delen? Ik hoor het graag.
Neem contact op →Contact opnemen vraagt moed, en dat erken ik. Of je nu vragen hebt of al een afspraak wilt maken — ik hoor graag van je. Je eerste kennismaking is volledig gratis en vrijblijvend.
🔒 Let op: vermijd het delen van persoonlijke of medische informatie via dit formulier. Gevoelige informatie deel je het beste telefonisch of via een beveiligde e-mail — dat bespreken we samen na je eerste contact.